9.孕婦應(yīng)少吃的果品

　　山楂：婦女懷孕后常伴有惡心、嘔吐、食欲不振等反應(yīng)，喜歡吃一些酸性甜果品，山楂酸性甜可口，并有開胃消食的作用，是孕婦們喜歡的果品。但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕婦大量食用山楂及山楂制品，可能造成流產(chǎn)。因此有過流產(chǎn)史或有先兆流產(chǎn)的孕婦，應(yīng)忌食山楂。

　　桂圓：桂圓營養(yǎng)豐富，被作為補(bǔ)品食用，但妊娠期間應(yīng)該少吃或不吃。桂圓中含有葡萄糖、蔗糖，維生素等物質(zhì)，具有補(bǔ)心安神、養(yǎng)血益脾的功能。其性溫大熱，而孕婦往往懷孕后陰血偏虛，陰虛產(chǎn)生內(nèi)熱，再食桂圓會(huì)熱上加熱，造成孕婦大便干燥，口舌干燥而胎熱，不但不能保胎，反因內(nèi)熱迫血妄行，出現(xiàn)陰道出血、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。

　　水果：一些孕婦認(rèn)為，多吃水果可增加營養(yǎng)，不會(huì)引起發(fā)胖，生出的孩子皮膚會(huì)白嫩細(xì)膩，水果中90％是水分，還含有葡萄糖、果糖、蔗糖和維生素。這些糖類很容易被胃腸道消化吸收，果糖和葡萄糖經(jīng)代謝可轉(zhuǎn)化為中性脂肪，促使體重增加，還易引起高脂血癥。所以孕婦每天水果食量不應(yīng)超過300克。

　　如果孕婦貧血應(yīng)少吃石榴和杏。

　　10.孕婦應(yīng)少喝的飲料

    茶：孕婦喝濃茶，尤其是濃紅茶，對胎兒會(huì)產(chǎn)生危害。茶葉中含有2％～5％的咖啡因，咖啡因有興奮作用。如果孕婦飲用過多泡濃的茶，會(huì)刺激胎動(dòng)增加，甚至危害兒的生長發(fā)育。茶葉中含有多量的鞣酸，與孕婦食物中的鐵結(jié)合成不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物。孕婦若過多地飲用濃茶，可引起缺鐵性貧血，會(huì)給胎兒留下先天性缺鐵性貧血的遺患。

　　咖啡：咖啡中含有咖啡堿，能破壞維生素，導(dǎo)致維生素B1的缺乏癥，表現(xiàn)為煩躁、易疲勞、食欲不振及便秘。嚴(yán)重的可發(fā)生多發(fā)性神經(jīng)炎，心臟擴(kuò)大，心跳減慢，肌肉萎縮或浮腫。孕婦若長期飲用咖啡，危害更大，可導(dǎo)致胎兒損傷或流產(chǎn)，產(chǎn)下的嬰兒不如正常嬰兒肌肉健壯，也不如正常嬰兒活潑。

　　糯米甜酒：我國一些地方有給孕婦吃糯米甜酒的習(xí)慣。認(rèn)為其具有補(bǔ)母體壯胎兒的作用。其實(shí)不然，糯米甜酒中主要成分是酒精，吃糯米甜酒和飲酒一樣，只是糯米甜酒的酒精濃度比普通酒低。但即使微量酒精，也可以通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，使胎兒大腦的分裂受阻，而致發(fā)育不全。如果中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育受阻礙，會(huì)造成胎兒畸形和智力低下。

　　可樂型飲料：可樂型飲料中含有咖啡因，嬰幼兒對咖啡因尤為敏感。懷孕和授乳的母親應(yīng)慎用這類飲料，咖啡因可迅速通過胎盤而作用于胎兒。如果孕婦過量飲用可樂型飲料，母體內(nèi)的胎兒會(huì)直接受到不良影響。授乳的母親飲用含咖啡因的可樂型飲料，咖啡因隨乳汁分泌，被嬰兒吸收，會(huì)間接危害嬰兒的健康�？Х纫蚩墒辜�(xì)胞發(fā)生變異，因此能引起遺傳性疾病。德國科學(xué)家還證明了咖啡因能破壞人類細(xì)胞的染色體。

　　冷飲：妊娠期婦女的腸胃對冷熱刺激非常敏感，多吃了冷飲會(huì)使孕婦的腸胃血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，引起一系列胃腸癥狀：食欲不振、消化不良、腹瀉，引起胃部痙攣而胃痛，出現(xiàn)劇烈腹痛現(xiàn)象。孕婦如果大量貪食冷飲，鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜充血的血管突然收縮，血流減少，使局部抵抗力下降，容易感染上呼吸道,食冷飲還會(huì)造成胎兒在宮內(nèi)躁動(dòng)不安，胎動(dòng)變頻繁。因此，孕婦吃冷食一定要節(jié)制。

    11.孕婦看電視對胎兒的影響

 　　電視機(jī)的顯像管會(huì)發(fā)射高速電子流，同時(shí)也能產(chǎn)生X射線，不過這種X射線是很微弱的，科學(xué)研究證實(shí)，長期接觸小劑量的X射線，可使細(xì)胞核內(nèi)的染色體受到損傷，染色體是胎兒正常發(fā)育的遺傳因子的載體，一旦受損傷，容易導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)，甚至還可以使胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)、眼、骨骼發(fā)生畸形，可能造成死胎。電視機(jī)顯像管釋放出大量的正離子，正離子能吸收空中帶負(fù)電的塵埃。熒光屏周圍就漂浮著含大量微生物的灰塵，這些微生物、灰塵飛附在人們的皮膚上，對孕婦是有害的。由于正離子吸附了空氣中的負(fù)離于，改變了人體健康所需的電離環(huán)境，使孕婦感到頭痛、胸悶，易對母胎造成危害。彩色電視機(jī)發(fā)出的X射線較黑白電視機(jī)大，孕婦看彩電更應(yīng)注意，首先看電視時(shí)應(yīng)盡量遠(yuǎn)離電視，離開距離為大于五個(gè)屏幕的對角線，即電視機(jī)的英寸數(shù)，一般可以避免不良影響。另外看完電視后洗洗臉，對身體也是有益的。

    12.煙霧對胎兒的影響

     此處所說的煙霧，并非工廠煙囪里冒出來的煙霧，而是指香煙的煙霧。我國年輕婦女吸煙者很少，但近年有增加趨勢，孕婦本人吸煙，為“主動(dòng)吸煙”。然而被煙霧危害最多的是來自家庭內(nèi)、集會(huì)處、辦公室及公共場所癮君子的吞云吐霧。不吸煙的人，長時(shí)間在這種煙霧騰騰的環(huán)境里，吸進(jìn)去的煙霧比吸煙者還多，這就是被動(dòng)吸煙。

　　煙草燃燒產(chǎn)生煙霧中，含有約1200多種化合物，其中約500種對人體有害，主要是尼古丁、氰化合物、焦油和一氧化碳等，尼古丁作用于末梢血管，使血管收縮，不能充分供應(yīng)和交換氧氣，引起胎心缺氧，可導(dǎo)致胎盤早剝，妊娠高血壓和子癇等，氰化合物能阻礙組織的氧化過程。一氧化碳則與血紅蛋白結(jié)合，成為一氧化碳血紅蛋白，不能運(yùn)送氧氣，使胎兒供氧氣不足，焦油能引起氣管粘膜上皮細(xì)胞增生和變異，并有誘發(fā)癌癥的趨向。

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，吸煙者比不吸煙者自然流產(chǎn)和早產(chǎn)率要高，新生兒低體重的多，還可造成畸形。因此，為了下一代的健康，孕婦及其家屬不應(yīng)吸煙，因家屬吸煙，煙霧被孕婦吸入，同樣造成上述惡果。

　　13.酒對胎兒的影響

    酒精是日常生活中較常見的致畸劑之一。孕婦飲酒可引起胎盤血管痙攣、胎兒缺氧而影響胎兒發(fā)育，產(chǎn)生低體重或畸形。酒精對胎兒的有害作用，主要是損傷腦細(xì)胞，使腦細(xì)胞發(fā)育停止，數(shù)目減少，使腦的結(jié)構(gòu)形態(tài)異常和功能障礙，導(dǎo)致不同程度的智力低下，甚至造成腦性癱瘓。酒精可通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，引起胎心酒精中毒綜合征，這種孩子的特征，前額突起、眼裂小、斜視、鼻梁短、鼻低部深、鼻孔朝天、招風(fēng)耳、低體重、中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育障礙。

　　一般認(rèn)為，酒精對胎兒的危害程度與孕婦飲酒數(shù)量及妊娠月份有關(guān)。酒喝得越多、越早，對胎兒的危害就越大。如果要想生一個(gè)健康、聰明的孩子，最好不喝酒。另外，大量飲酒可使生殖細(xì)胞受到損害，酒醉之后同房，受孕長大的孩子，也會(huì)智力低下，故有“醉不入室”之說。