老法坐月子有啥經(jīng)驗可談

　　記者采訪了多名老年女性，她們告訴記者，坐月子是女人一生很重要的事情，有很多忌諱：生男孩要坐三十天月子，生女孩要坐四十天月子，原因是生了女孩，媽媽的身體更虧，要多養(yǎng)十天。用竹子做成類似百葉窗的簾子，調(diào)好角度，當(dāng)作門簾或窗簾，既保證了空氣流通又避免風(fēng)直吹進(jìn)屋。有專門的保姆伺候月子，產(chǎn)婦一天要吃5—6次，以雞、蛋、湯、粥為主。產(chǎn)后第幾天熬魚湯或燉雞湯催奶都有講究。一個月子下來，要吃掉10—20只雞和20多斤雞蛋。產(chǎn)婦所有的生活用水，必須是開水晾涼的。產(chǎn)婦要避免著涼，不能出屋，不能久坐，不能吃水果和蔬菜；不能穿拖鞋，腳后跟不能露在外面，坐著腰后不能空，須墊上；不能洗頭洗澡，不能刷牙、不能梳頭；不能看電視、不能哭；躺著時，兩腿并緊，防產(chǎn)后出血，不能長時間仰著睡；不能喝白開水，要多喝紅糖水。

　　傳統(tǒng)的方法中有一些還是對的，畢竟它是一種經(jīng)驗之談，但是有一部分還是有一些問題，容易使許多沒有經(jīng)驗的年輕媽媽走入誤區(qū)、白受罪。身體的恢復(fù)與生男生女沒有必然聯(lián)系，各器官都需要42天才可以完全恢復(fù)。一些人認(rèn)為不要讓產(chǎn)婦受風(fēng)是正確的，但是不能不通風(fēng)，最好每天都要通風(fēng)1—2次，時間最好是30分鐘。

　　每日少吃多餐，一天吃5次—6次，這樣對產(chǎn)婦的胃腸功能恢復(fù)有好處，但是也并不是產(chǎn)婦就只吃雞、蛋，事實上，產(chǎn)婦吃飯可以正常，只是每天加餐多喝一些容易產(chǎn)奶的湯就行。還有就是產(chǎn)婦生活用水并不是非要開水晾涼，只要是溫水就行。飲食方面，一些傳統(tǒng)的方法認(rèn)為不能吃水果和蔬菜，這是不對的。產(chǎn)婦很容易便秘，所以蔬菜和水果是需要的，蔬菜要煮爛了食用，而水果主要選擇香蕉和蘋果，可以熱一下吃，防止受寒。整整一個月不洗頭洗澡，不利于個人衛(wèi)生，洗時用溫水，洗后完全擦干，不要讓皮膚帶著水分；剛剛洗浴完畢，不宜進(jìn)入通風(fēng)的環(huán)境；別用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)，熱風(fēng)也不行。絕對不要坐浴。絕對不要過性生活。一個月不刷牙，牙齒肯定要得病，刷牙時用溫水，牙刷不要太硬。如果您真的感覺牙齒松動，應(yīng)請醫(yī)生檢查是否需要補(bǔ)鈣。絕不要整日躺在床上不敢下地，實際上順產(chǎn)第二天就可以下床活動了，但是要避免疲勞。認(rèn)為不能哭，主要是要防止產(chǎn)婦有抑郁傾向吧！不能長時間仰著睡，這是正確的，長時間仰著睡容易子宮后傾，如果產(chǎn)婦沒有不舒服的感覺，我們建議她每天趴一段時間，這樣有利于子宮恢復(fù)。不論老一輩人給產(chǎn)婦灌輸如何的傳統(tǒng)方法，我們還是建議產(chǎn)婦參加一些正規(guī)機(jī)構(gòu)的學(xué)習(xí)班，可以把老人也帶來，以便糾正錯誤觀念，有利于產(chǎn)婦科學(xué)快速的恢復(fù)。

　　“月子”的爭論涉及到國人傳統(tǒng)的生活方式與受西方影響下的現(xiàn)代新觀念，在棄與留的問題上，曾與一位學(xué)中醫(yī)的朋友談起，她很有感慨，說傳統(tǒng)中醫(yī)是以養(yǎng)生為主的學(xué)問，它博大精深。而在西方是沒有養(yǎng)生之說的。所以坐月子是典型的中式習(xí)俗。醫(yī)生說人體最適合生存的溫度是15攝氏度左右，人體能感到輕微的涼意，一旦過熱，人體失去抗寒的能力，抵抗力下降。之所以現(xiàn)在虛弱的人比以前多了，就是因為汽車、空調(diào)乃至止痛藥的使用使身體的“野性”喪失。所以，從這意義上看，對人的精神生命來說，文明是一件好事，但對生理生命來說，則可能是災(zāi)難。