產(chǎn)前孕婦擔(dān)負(fù)著胎兒生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)，母體各個(gè)系統(tǒng)都會(huì)發(fā)生一系列的適應(yīng)變化，尤其是子宮變化最為明顯，到妊晚期子宮重量增為非孕期20倍，容量增為1000倍以上；同時(shí)心臟、肺臟負(fù)擔(dān)明顯增加，腎臟略有增大，輸尿管增粗，蠕動(dòng)減弱，其它如腸道內(nèi)分泌、皮膚、骨關(guān)節(jié)、韌帶等都會(huì)發(fā)生相應(yīng)改變，產(chǎn)后胎兒娩出后，子宮、會(huì)陰、陰道創(chuàng)口愈合，子宮縮小，膈肌下降，心臟復(fù)原，被拉松弛的皮膚、關(guān)節(jié)、韌帶逐漸恢復(fù)正常，這些形態(tài)、位置和動(dòng)能的復(fù)原，都在產(chǎn)褥期內(nèi)完成，能否復(fù)原，則取決于產(chǎn)婦坐月子時(shí)的調(diào)養(yǎng)保健。若養(yǎng)護(hù)得當(dāng)，則恢復(fù)較快，若調(diào)養(yǎng)失宜，則恢復(fù)較慢，且多患產(chǎn)后疾病，甚至貽害終生。

　　國外坐月子大家談

　　美國人不坐月子

　　奚女士(中國留學(xué)生，后定居美國)：美國的醫(yī)院很整潔，住院的病人一人一個(gè)套間，產(chǎn)婦的病房里除了與其他病房相同的電控床、沙發(fā)、電視和衛(wèi)生間外，還有一間專為嬰兒設(shè)置的小房間以供那些想時(shí)刻陪伴新生兒的夫婦使用。孩子生出來，我被送回病房，每隔3小時(shí)把她從嬰兒室抱來吸奶。我記得中國人用各種湯汁催奶，美國人根本不懂這個(gè)，更令人膽戰(zhàn)心驚的是護(hù)士還送來兩大杯冰塊，讓我放在果汁或水里，我趕緊倒了，在食譜上盡量找熱乎的東西，還算不錯(cuò)，有炒雞蛋和麥片粥。想喝牛奶，護(hù)士不讓，她說牛奶會(huì)使我腸胃里產(chǎn)生氣體，同時(shí)讓我側(cè)身睡。我連喘氣都擔(dān)心傷口會(huì)掙破，根本不理護(hù)士那一套，她們半夜查了幾次看我不動(dòng)，就動(dòng)手幫我翻身。第二天下午醫(yī)生來檢查告訴我明天上午要下床活動(dòng)，下午就可以出院了。一般順產(chǎn)產(chǎn)后24小時(shí)，剖腹產(chǎn)后呆48小時(shí)，沒特殊情況就可以回家。美國婦女不光不坐月子，很多人產(chǎn)后一星期就上班，吃冰激凌喝涼水就不用說了�；氐郊业诙�周，丈夫的姐姐來了，我讓她幫我洗豬蹄，經(jīng)我簡(jiǎn)單示范，一鍋湯就熬出來了。大姑姐對(duì)中國婦女生了孩子不碰涼水很不理解，她說：“你只是聽人說會(huì)落下病，并沒經(jīng)歷過，為什么不冒險(xiǎn)嘗試一下呢？”第三周，婆婆來了。第四周，我開始獨(dú)立作戰(zhàn)。我的身體恢復(fù)得很快。

　　英國產(chǎn)婦催奶不喝湯

　　牛女士(旅居英國華人)：在英國，生完孩子沒有坐月子一說。20年前，她們認(rèn)為應(yīng)在家休息15天，而現(xiàn)在沒人相信這話。她們覺得休息幾天就足夠了。一般來說，產(chǎn)婦在醫(yī)院里休息二三天，就由丈夫接回家。但她們也不呆在家里，不是帶著嬰兒去串門就是到超級(jí)市場(chǎng)去采購，瀟灑得令人羨慕。如果產(chǎn)婦沒有奶，在國內(nèi)人們自然會(huì)想到買活魚熬魚湯或燉點(diǎn)雞湯，認(rèn)為這樣可以催奶。英國產(chǎn)婦專家則認(rèn)為，每位產(chǎn)婦都有奶，就是看你讓不讓嬰兒吸，嬰兒吸多少，身體就產(chǎn)多少。至于有的產(chǎn)婦經(jīng)過嬰兒吸后仍無奶或奶少，是因?yàn)轶w內(nèi)荷爾蒙失調(diào)，這需要藥物治療。我生產(chǎn)后奶水很少，我就對(duì)醫(yī)院助產(chǎn)士說：“我要喝些魚湯或雞湯�！彼齻兟犃艘魂嚦靶Γ骸棒~湯多腥，雞湯多油��？”說著，就去找醫(yī)生為我開催奶藥。我按醫(yī)囑每天早晚進(jìn)藥，我沒喝魚湯也沒有喝雞湯，只吃了幾片大夫給的小白片，天天奶水不斷。