雷區(qū)一：旅行

　　流產多發(fā)生在妊娠初期和分娩前1個月，在這個時期應避免旅行。除此之外的一些時候，也應盡量避免旅行。不得已的時候，要注意把日程安排得寬裕些，還應有人陪同前往。如果在妊娠中必須乘飛機時，更應多加小心，不僅要人陪同，還應事先與醫(yī)生商量。

　　雷區(qū)二：疲勞與緊張

　　發(fā)生妊娠反應的時候，心情要好，決不要神經質。使妊娠反應加重的原因，常常是由于不進食而使得精神過分焦躁，再加上與疲勞相累加，這樣，本來輕的妊娠反應也可以發(fā)展成重的妊娠反應。

　　如果進食量為平時的一半，那么工作量也務必只能是原來的一半。盡可能避免體力的消耗，盡量爭取保持心情舒暢，這就是使妊娠反應減輕的竅門。

　　如果你想知道飲食調配的質量是否適當，那么，可把每天的飲食記錄拿給醫(yī)生看一看，請醫(yī)生給以指導。

　　雷區(qū)三：劇烈運動

　　滑雪、滑水等劇烈的體育活動，都容易引起流產和早產，特別是妊娠初期和末期更應避免。

 　　也有人認為，輕松地游泳是好的活動方式。但游泳易使身體受冷，所以也應該禁忌。如果在懷孕前是一個經常游泳者，孕期對她來說游泳與其他運動一樣，可繼續(xù)下去，相反孕前不會游泳，孕期不能去學習游泳。主張游泳者提出，孕婦最好在自家的游泳池游泳，水溫保持在30℃左右，以防孕婦受冷和水被污染。 　
　
　　其他問題　　

　　雷區(qū)一：免疫

　　由于受妊娠的影響，你整個免疫系統(tǒng)變弱，你的免疫反應很難估計。

　　如果你曾接觸過傳染性疾病或你必須出國，你就有必要同醫(yī)生討論你免疫的問題。一般來說，應避免用活病毒疫苗———包括麻疹、風疹、流行性腮腺炎、黃熱病等接種。建議婦女在孕期不要接種流行性感冒疫苗，除非有心臟或肺部疾病的高度危險。

　　雷區(qū)二：日常動作

　　孕婦有必要對日常生活中一些容易疏忽的地方加以注意。
不要穿著坡跟硬塑料拖鞋在濕的水泥地上走路；不穿容易滑倒的高跟鞋；不穿不合腳的拖鞋上下樓梯。

　　不要用力伸手向高的地方取東西，無論如何也不要登踏凳子。

　　不要長時間使用腳踏式縫紉機。

　　要注意騎自行車和駕駛汽車的孕婦，她們每每是造成事故的原因。

　　不要為晾曬洗過的衣物而登高。

　　不要讓小孩子“咚”地一下子撞著孕婦的腹部。

　　上述種種，在日常生活中是經常碰到的。而孕婦不論是身體還是精神狀態(tài)