PART1：各種疼痛

　　1.【肋骨疼】
 
　　原因：由于子宮長大將肋骨上推導(dǎo)致。 

　　專家支招：將雙臂向頭上伸展可以緩解肋骨痛。

　　2.【手腕疼】
      　
　　原因：這是由于懷孕期間分泌的激素，尤其是松弛素（Relaxin）引起的筋膜、肌腱、韌帶及結(jié)綈組織變軟、松弛或水腫，同時(shí)累及壓迫神經(jīng)所造成的。手部有浮腫或過度伸或屈腕時(shí)可激發(fā)癥狀，感到單側(cè)或雙側(cè)手部陣發(fā)性疼痛、麻木，有針刺或燒灼的感覺。
      　
　　專家支招：減少使用電腦的時(shí)間，如果不行可以買一個(gè)腕托安在電腦鍵盤上（這樣可以減輕對(duì)腕神經(jīng)的壓迫）。當(dāng)感覺手指上有針扎般的疼痛時(shí)，輕輕按摩手指5分鐘。腕管綜合癥多在夜間發(fā)病，因此睡覺時(shí)最好在手和手腕下墊一個(gè)枕頭。

　　3.【腰背疼】　　

　　原因：懷孕的任何階段都會(huì)出現(xiàn)腰背疼痛，在懷孕的最后幾周尤為突出。這是隨著胎兒的長大，腰背部肌肉張力改變了肌體的平衡而導(dǎo)致的。
        
　　專家支招：撿東西時(shí)注意彎曲膝蓋。不要提重物。坐時(shí)可以用墊子墊在背部的凹處。站時(shí)要注意姿勢并站直，盡量穿低跟的鞋子。有條件的，可以在疼痛的區(qū)域進(jìn)行熱療或冷療。按摩也能適當(dāng)緩解疼痛。

　　溫情提醒：有時(shí)腎臟感染也會(huì)引起腰背痛，嚴(yán)重的話應(yīng)找醫(yī)生檢查。

　　4.【胃痛和消化不良】