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解決方法: 最好的方法自然是準(zhǔn)媽媽隨時(shí)調(diào)整自己的情緒,一旦發(fā)現(xiàn)自己正在陷入憂郁焦慮的泥潭,應(yīng)立刻想辦法疏導(dǎo)或轉(zhuǎn)移注意力,可以通過看書和電視來緩解緊張的情緒,讓自己開朗起來。 2、發(fā)怒 準(zhǔn)媽媽總會有發(fā)怒的理由:老公晚回家;鄰居家的狗又跑過來撒尿;新買的裙子結(jié)果發(fā)現(xiàn)是次品,等等。這些生活中遇到的瑣事都可能會讓準(zhǔn)媽媽大光其火,大發(fā)雷霆。殊不知,媽媽發(fā)火之后心里是痛快了,可對寶寶的個(gè)性也造成了壞影響。事實(shí)上,一個(gè)容易動(dòng)怒的媽媽,很可能會生出一個(gè)容易動(dòng)怒的孩子。 危害: 媽媽常常發(fā)火的話,容易使孩子的性格更固執(zhí)、更偏激,也更容易情緒化,說不定以后還會變成經(jīng)常頂嘴或離家出走的麻煩孩子。 解決方法: 最好的辦法是,媽媽一旦遇到可能會發(fā)火的時(shí)候,就告訴自己先冷靜下來,然后喝點(diǎn)水,在屋子里走幾圈,等這個(gè)過程完成后,媽媽的火應(yīng)該已經(jīng)熄滅了。 為了減少發(fā)火的次數(shù),準(zhǔn)媽媽也可以在覺得自己要發(fā)火前,出門去散步,這樣也有助于穩(wěn)定情緒。 |
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