2、孕婦應(yīng)保持精神放松。

　　3、加強(qiáng)營養(yǎng)，合理飲食搭配，特別是保證高蛋白食物的攝入。

　　4、減少大運(yùn)動量活動，如果上班太遠(yuǎn)太累應(yīng)注意休息，減少體力消耗。

　　5、懷孕早期，避免與有毒有害物的接觸：如輻射、寵物等。

　　6、盡量不服藥，如果用藥也要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

　　危險信號5

　　臨產(chǎn)提前

　　懷孕中晚期，如果出現(xiàn)腹部脹痛、破水，或者陰道見紅，子宮強(qiáng)烈收縮并引起下墜感，肚子明顯變硬，這些是早產(chǎn)的跡象。如果孕婦在妊娠滿28周到不滿孕37周間分娩，我們就稱為早產(chǎn)。導(dǎo)致早產(chǎn)的常見原因有：

　　孕婦合并急慢性疾病，如心臟病、重度營養(yǎng)不良和性傳播性疾病。

　　孕婦患有生殖道畸形或合并子宮肌瘤。

　　雙胎妊娠、羊水過多、胎膜早破、前置胎盤等因素，容易誘發(fā)早產(chǎn)。

　　早產(chǎn)兒因未成熟，出生后容易出現(xiàn)各種并發(fā)癥，如呼吸窘迫、顱內(nèi)出血、低血糖等，因此，死亡率遠(yuǎn)高于足月兒。據(jù)統(tǒng)計，除去致死性畸形，75%以上圍產(chǎn)兒死亡與早產(chǎn)有關(guān)。早產(chǎn)兒即使存活，未來的身心發(fā)育也會受到一定影響。因此，準(zhǔn)媽媽要定期作產(chǎn)前檢查，對可能引起早產(chǎn)的因素給予充分重視，盡量避免早產(chǎn)的發(fā)生。

　　如未到足月，已經(jīng)出現(xiàn)不規(guī)則子宮收縮或少量陰道流血，醫(yī)生會指導(dǎo)孕婦用藥以抑制宮縮，盡可能使妊娠繼續(xù)維持。如宮縮變規(guī)則，且經(jīng)醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)宮頸管張開，此時早產(chǎn)已不可避免，醫(yī)生會采取措施來提高早產(chǎn)兒的存活率。

　　危險信號6

　　預(yù)產(chǎn)期超過兩周仍不分娩

　　若平時月經(jīng)周期規(guī)則，妊娠達(dá)到或超過42周(即超過預(yù)產(chǎn)期2周)，醫(yī)學(xué)上就稱為過期妊娠，其發(fā)生率約為8-10%。

　　妊娠過期，胎盤有兩種變化。一種是胎盤老化而出現(xiàn)退行性改變，使胎盤絨毛間隙血流量明顯下降，形成梗塞，進(jìn)一步使血流量減少，供應(yīng)胎兒氧和營養(yǎng)物質(zhì)減少，使胎兒不再繼續(xù)生長，羊水減少，容易缺氧或死亡；另一種是胎盤功能正常，過期妊娠的胎兒繼續(xù)長大，在分娩時因胎兒過大，胎頭過硬，可造成難產(chǎn)。因此，過期妊娠的圍產(chǎn)兒死亡率明顯增高。