接下來的日子里，阿蕓積極配合醫(yī)生的治療，按時服藥，定期去醫(yī)院進行產(chǎn)前檢查，并嚴格按照醫(yī)生的囑咐，做到多休息，每天臥床休息10小時以上，因為充足的休息可以防止病情惡化；睡覺時取左側臥位，可以改善子宮胎盤的血液循環(huán)；并用枕頭將腳適當墊高，以減輕下肢浮腫；避免強光、噪音或振動等刺激，以防誘發(fā)抽搐；再也不敢亂吃亂喝了，特別注意合理膳食，多吃新鮮蔬菜、水果、豆制品等高維生素、高蛋白、低脂肪類食物，還補充一些必要的鐵、鈣、鋅等微量元素，飲食清淡了許多，大大減少了鈉鹽的攝入。不過醫(yī)生說了，不可長期低鹽飲食，不然容易導致產(chǎn)后循環(huán)衰竭。還好，阿蕓嚴遵醫(yī)囑，她的病情得到了控制。

　　自我監(jiān)測不能少

　　當然，除了定期去醫(yī)院檢查，阿蕓也在家中做一些簡單的自我監(jiān)護，她的家人負責為她稱體重、聽胎心音、量血壓，她自己負責數(shù)胎動，每天2～3次，并認真做好記錄。醫(yī)生說這樣能及時發(fā)現(xiàn)問題，更好地保障阿蕓母子的安全。

　　阿蕓還看了許多書籍，查詢到許多關于患了妊高征以后的注意事項。比如，預產(chǎn)期提前2個月左右入院待產(chǎn)，以確保及時發(fā)現(xiàn)問題并得到正確處理；還如產(chǎn)后產(chǎn)婦的病房應保持安靜，避免聲光刺激、情緒過度激動等。

　　在充分了解妊高征這種病之后，阿蕓心中的恐懼感一天天地消失了，她相信只要堅持定期產(chǎn)檢，嚴遵醫(yī)囑，一定能安全生下可愛健康的寶寶。

　　醫(yī)學鏈接

　　定義妊高征：
　　妊高征即妊娠高血壓綜合征，是妊娠期特有而常見的并發(fā)癥。主要表現(xiàn)為高血壓（≥140/90mmHg）、水腫、蛋白尿。病情嚴重時會出現(xiàn)抽搐、昏迷甚至危及孕媽咪和胎寶寶的生命安全。根據(jù)癥狀的不同程度，可分為輕、中、重度。

　　預防：
　　定期做產(chǎn)前檢查，盡早建立圍產(chǎn)保健卡。一般來說，從早孕期進行首次全面檢查并建立圍產(chǎn)　　保健卡開始，應每月做一次檢查，懷孕28周后每2周做一次檢查，最后一個月需每周做一次檢查。
　　保證充足的休息時間。
　　科學地加強孕期營養(yǎng)。
　　保持好心情。