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會不會早產(chǎn)? 生孩子時會不會疼痛難忍? 孩子生出來會不會不健康? 孩子是不是漂亮、聰明? 是男孩還是女孩? 迎戰(zhàn)小提示 克服分娩恐懼 孕婦應(yīng)和丈夫一起學(xué)習(xí)有關(guān)醫(yī)學(xué)知識,了解分娩全過程以及可能出現(xiàn)的情況,了解分娩時怎樣配合,進行分娩前有關(guān)訓(xùn)練。這對減輕孕媽咪的心理壓力,解除心理負(fù)擔(dān)大有幫助。 作好分娩準(zhǔn)備 定期做孕晚期檢查,特別是臨近預(yù)產(chǎn)期時,丈夫應(yīng)常陪伴左右,要讓孕婦感到家人及醫(yī)生為自己做了大量的工作,使孕婦感到有依靠。 轉(zhuǎn)移注意力 根據(jù)興趣做一些轉(zhuǎn)移注意力的事,如編織一件小毛衣,讓丈夫幫助布置一個喜歡的居室,和丈夫一起聽優(yōu)美的輕音樂,或漫步于環(huán)境優(yōu)美的大自然,看奪目的彩霞、如洗的晴空、郁郁蔥蔥的樹木以及五彩繽紛的花朵。這些方法都可鎮(zhèn)定孕婦的情緒,減輕產(chǎn)前憂慮和緊張。 積極心理暗示 孕婦可經(jīng)常對自己進行積極心理暗示,在心里默念“我就要見到日思夜想的寶寶了,這是一件讓人心曠神怡的事情”,“我的骨盆較寬,生寶寶沒問題”,“我很健康,生寶寶時肯定有力”等。 安心等待分娩 如果孕婦無意外,不宜提早入院。因為,入院后較長時間不臨產(chǎn),會使孕婦心里產(chǎn)生緊迫感,尤其看到后來入院的產(chǎn)婦已經(jīng)分娩,對她們的心理也是一種刺激。而且,入院后每件事都可能影響孕婦的情緒。因此,在出現(xiàn)分娩征兆前,孕婦應(yīng)安心在家中待產(chǎn),除非醫(yī)生建議提前住院。 |
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