保持良好心情，不要過(guò)于緊張或憂慮。不良心理對(duì)母嬰都不利。

　　 在懷孕期間多聽(tīng)優(yōu)美音樂(lè)，多出去散步，對(duì)母子都大有裨益。

　　 接受胎兒產(chǎn)前診斷，一旦發(fā)現(xiàn)胎兒異常，應(yīng)積極治療。

　　 高齡初產(chǎn)婦通常要提前入院待產(chǎn)，具體時(shí)間當(dāng)然要由醫(yī)生決定。

　　必要準(zhǔn)備

　　孕早期避免細(xì)菌、病毒感染。注意不要亂服用藥物。

　　孕中期注重飲食營(yíng)養(yǎng)，定期到醫(yī)院檢查，注意自我監(jiān)護(hù)，計(jì)數(shù)胎動(dòng)。

　　產(chǎn)前堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)以降低剖腹手術(shù)的可能性。不可避免時(shí)，選擇剖宮產(chǎn)。

　　高齡準(zhǔn)媽媽忌口TIPS

　　高齡準(zhǔn)媽媽在懷孕期間容易發(fā)胖，需要控制體重，一般妊娠40周的孕婦體重增加不要超過(guò)12.5千克。避免吃下列食物：

　　 任何甜味劑：包括白糖、糖漿、阿斯巴甜；

　　 糖果及朱古力、人造奶油；

　　 可樂(lè)或人工添加甜味素的果汁飲料；

　　 罐頭水果；

　　 冰淇淋、冰凍果汁露；

　　 含糖花生醬、色拉醬。