按照日本心理學家森田的看法，神經(jīng)癥癥狀純屬主觀問題，并非客觀產(chǎn)物。它是由患者的疑病素質所致。疑病素質是神經(jīng)衰弱、強迫觀念、焦慮發(fā)作、各種恐怖癥等神經(jīng)癥發(fā)病的基礎。具有疑病素質的人常把一般人在某些場合可能產(chǎn)生的感覺，如過度用腦時的頭昏，緊張時的心慌等，誤認為是“病”而緊張恐懼。注意力越集中在這些“癥狀”上，感覺越敏銳，“癥狀”就越嚴重，形成惡性循環(huán)。森田稱之為精神交互作用。在其影響下，患者陷入內心沖突狀態(tài)，形成神經(jīng)衰弱和發(fā)作神經(jīng)癥。也就是說王女士的心病，即使是神經(jīng)癥癥狀，也是自己給自己找出來的病。

　　我們交流了這個意思后，她驚訝地說：“您的意思是，我本來沒病，是自己給自己找病了？”

　　擺脫病人的角色

　　看到王女士有了這樣的領悟，我非常欣慰。心理問題常常這樣，弄清了緣由，問題也就基本解決了。面對王女士“該怎么辦”的疑問，我順勢提出了建議：

　　別再扮演病人的角色平靜地接受自己的身心變化，把這些變化看成是自然規(guī)律，自己對自己說，我不是病人，這些體驗都是很正常的。

　　別再依賴藥物心理狀態(tài)的調節(jié)以及一些神經(jīng)癥的治療，在必要的情況下是可以使用的，但那只是在不得已的情況下采取的一種輔助性治療措施。心病還需心藥醫(yī)，濫用藥物往往不能解決問題，反而會加重心病。

　　合理安排日常生活保持日常飲食、睡眠、工作、活動有規(guī)律，避免過度緊張和勞累；增加含有鈣質的食物，如牛奶、豆類、海鮮等，延緩骨質疏松等老年疾病的發(fā)生。

　　趕快走出家門整天一個人在家中，這本身就是不利于調節(jié)心態(tài)的生活環(huán)境，即使是正常人，在這樣的環(huán)境中也會悶出病來。更年期女性應回到原單位上班，或找一份自己感興趣的活動，以此調節(jié)神經(jīng)功能，增進身心健康。

　　總之，只要能擺脫病人的角色，減輕精神負擔，保持樂觀心態(tài)，更年期女性的“心病”肯定會不治自愈。50歲的女性，只要找到一份好心情，一樣還可以創(chuàng)造自己的美麗生活，一樣可以能讓自己的生活充滿生機。

　　“您說得太好了！”王女士的聲音充滿希望：“我要去重新尋找自己的美麗生活！”