| 每個人都有一片心情的天空,準媽咪的這份天空可能更加敏感更加變化多端。在孕期的不同階段,準媽咪心情會有不同的表現(xiàn)。準媽咪的不同性格也會讓她在孕期有不同的心理反應(yīng)。為了讓自己快樂多一點,為了讓胎寶寶健康多一點,準媽咪不妨先認識一下自己的性格,再找到對癥的好辦法把陰霾掃去,讓孕期一路好心情。
心理學(xué)家按照性格是否穩(wěn)定和是否外向兩個指標,將人的性格分為四種類型——內(nèi)向穩(wěn)定型、內(nèi)向不穩(wěn)定型、外向穩(wěn)定型和外向不穩(wěn)定型。不同性格的準媽咪對待孕期的反應(yīng)會有不同的態(tài)度。 內(nèi)向穩(wěn)定型:被動、謹慎、有思想、安寧、克制、可靠、溫和、鎮(zhèn)靜。 內(nèi)向不穩(wěn)定型:心境波動、焦慮、冷靜、莊嚴、悲觀、嚴峻、文靜、保留己見不好交際。 外向穩(wěn)定型:社會化、開朗、健談、易有反響、悠閑、活潑、無憂無慮、善于領(lǐng)導(dǎo)。 外向不穩(wěn)定型:易怒、不安定、進攻好斗、易激動、易變、沖動、樂觀主動。 內(nèi)向不穩(wěn)定型 此種性格的準媽咪最容易發(fā)生心理問題,因為她本身的情緒波動大,又不善于和別人溝通和傾訴,自己內(nèi)心的焦慮和痛苦沒辦法以有效的方式化解掉,所以情緒不好很難調(diào)整過來。 陰轉(zhuǎn)晴TIPS: 1、有意識地控制自己的情緒,一旦心情特別壞,盡量做一些或者想一些其他的事情。 2、如果真的特別擔(dān)心或害怕,就把它說出來,說給老公、父母或者好朋友,讓他們幫你分析,你就會覺得事情遠沒那么可怕,你也會卸下這個思想包袱。 |
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