6.不用泡沫塑料容器泡方便面。方便面容器90%以上采用聚苯乙烯泡沫塑料，而原料苯乙烯是一種致癌的環(huán)境激素類物質(zhì)。在這類容器中倒入開水后，苯乙烯會溶出。

　　7.多用肥皂，少用洗滌劑。肥皂是天然原料脂肪加上堿制成的，使用后排放出去，很快就可由微生物分解。而洗滌劑成分復(fù)雜，多含有各種苯酚類有機(jī)物，是重要的激素來源，它的使用特別是含磷洗滌劑的使用，是水體富營養(yǎng)化的罪魁禍?zhǔn)字�一�?/P>

　　8.少用室內(nèi)殺蟲劑。殺蟲劑是環(huán)境激素的一種，它因毒性、高殘留性在生物圈中循環(huán)，破壞生態(tài)平衡，損害人的神經(jīng)系統(tǒng)，誘發(fā)多種病變，是人類健康的重大隱患。特別是在密閉的室內(nèi)，殺蟲劑會富集和殘留，濃度越來越大，嚴(yán)重?fù)p害居住者健康。

　　9.簡化房屋裝修。裝修房屋不僅浪費大量資源，而且還為健康帶來隱患。氡氣存在于建筑材料中，可誘發(fā)肺癌。石棉是強致癌物質(zhì)，存在于耐火材料、絕緣材料、水泥制品中。家具黏合劑中的甲醛可引起皮膚過敏，刺激眼睛和呼吸道，并具有致癌和致畸作用。苯等揮發(fā)性有機(jī)物存在于裝修材料、油漆和有機(jī)溶劑中，多具有較大的刺激性和毒性，能引起頭痛、過敏、肝臟受損。甲醛、苯等物質(zhì)可釋放環(huán)境激素，危害人體健康。

　　10.回收廢舊電池。電池中含有鎘、鉛、鋅、汞等，電池腐爛后，有毒金屬滲入土壤、水體中，通過食物鏈進(jìn)入植物、動物，最后進(jìn)入人體內(nèi)，可導(dǎo)致嚴(yán)重的疾病。為防治電池對環(huán)境的污染，請將電池收集到一起，到一定數(shù)量后，送到指定地點統(tǒng)一處理，以減少對環(huán)境的危害。

　　11.減少農(nóng)藥的用量。農(nóng)藥作為環(huán)境激素的重要物質(zhì)，在植物體內(nèi)富集或殘留于植物表面，通過植物、昆蟲、魚類及氣-水流通的作用，轉(zhuǎn)化和富集。一方面，害蟲產(chǎn)生了抗藥性，使農(nóng)藥的需求量日益增加；另一方面，益蟲、益鳥被殺，生態(tài)失衡，造成新的、更多的蟲害。此外，農(nóng)藥還可通過各種渠道進(jìn)入人體，引起慢性中毒，有些農(nóng)藥甚至還有遺傳毒性。因此，我們應(yīng)盡量減少農(nóng)藥的使用，同時推廣高效低毒、對環(huán)境影響小的新型農(nóng)藥。

　　12.避免食用近海魚。海水中含有各類化學(xué)物質(zhì)，尤其是近海受到有害物質(zhì)污染的概率更大。隨著食物鏈濃縮、富集和放大，人食用近海魚后，受到環(huán)境激素污染的概率也會增大。

　　13.消費肉類要適度。禽畜的飼料中含有大量激素類物質(zhì)，不要過度食用禽畜肉。

　　14.多食用谷物和黃綠葉菜。據(jù)研究，多食用谷物和黃綠葉菜，如糙米、小米、黃米、蕎麥、菠菜、蘿卜、白菜等，有利于化學(xué)毒物從體內(nèi)排出；飲茶有助于將體內(nèi)的環(huán)境激素排出體外。